պրանայամա`

...այսինքն` շնչառական վարժություններ.. այնքան ուժ կա մեզանում, ու այնքան լավ են շնչառական վարժությունները օգնում մեզ զգալ դա...

Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն / Հայաստան

յոգան սիրում է վաղ առավոտյան արթնացում ու սառը ջրով լոգանք...

Պարզապես հիշեցի, թե ինչ կարևոր է դա ու գրեցի:)

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...

Նախ պետք է փորձենք մի քիչ պոկվել մեր թվայնացած կենցաղից, թվերն ու դրանց լիցքերը թողնենք մի կողմ, հետո նոր անցնենք յոգայի վարժություններին...

իսկ լևիտացիա անել պարտադիր չէ. կարևորը ինքնաճանաչումն է

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...

Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն / Հայաստան

Ժամանակն է փորձեք, ինչքան կարելի է լսել ու լսել?:)

Ժամանակն է փորձելու

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...


Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն / Հայաստան

Յոգան միայն վատ չզգալը չէ...յոգան լավ զգալն է...:

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...

Յոգան կրակի պես լուսավորում է ու ջերմացնում

Յոգան գեղեցիկ է

Յոգան նուրբ է

Յոգան առաքինի է

Յոգան կանացի է

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...

Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն / Հայաստան

Յոգան ու արվեստը, ֆոտոարվեստը,,

Յոգա տրամադրությամբ արշավ դեպի Գառնի

Մեր Գառնու արշավն անցավ շատ գունեղ, համեղ, բովանդակալից ու արևային տրամադրության ներքո: Բավական շատ զբոսնեցինք, բարձրացանք մոտ 500 մետր, ես գետում լողացա (ու օրինակ ծառայեցի, մյուս անգամ երևի մենակ ես չեմ լինի լողացողը), պիկնիկ արեցինք, նստեցինք մի բարձունքի ու նայեցինք գառնու տաճարին... ու այդ ամենով մաքրվեցինք մեր սիրելի քաղաքի փոշիներից...

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...


Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն

Գնում ենք Գառնի` քաղաքից հանգսանանք

Գառնի կարելի է գնալ առանց մեծ ջանքերի ու ծախսերի, մի լավ զբոսնել տաճարի տակի ձորերում, նստել Ազատ գետի ափին, եթե արև լինի` նաև մտնել գետում թրջվել... Երևանին էլ մոտ է.. Մենք այս կիրակին նվիրում ենք բնաներդաշնակ վիճակներին:

Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն Յոգա Երևան Հայաստան մեդիտացիա շնչառական վարժություններ պրանայամա Վեդաներ Ռիգվեդա Յաջուրվեդա Սամավեդա Աթհարվավեդա լոտուս լոտուսի դիրք մտակենտրոնացում ասանա ասանաներ շնչառություն մտախոկում արիական քաղաքակրթություն արիացի արիացիներ Վահագն Վարդումյան Նելլի Մկրտչյան Կարեն Ասատրյան yoga yerevan armenia hayastan pranayama asana meditation lotus federation ֆեդերացիա concentration exercises   մարմնի դիրքեր բուսակերություն բուսակեր առողջ ապրելակերպ սամադհի ին յան ին-յան հեթանոսություն քրիստոնեություն կրոն կրոններ հավատք գիտություն ֆիզիկական մտավոր հոգևոր կամ օմ օում աում om oum aum


Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն

էսպես էլ կարելի է մեզ գտնել)

Յոգայի դահլիճ՝ Բիոնիկայի ու Ֆենշույի որոշ սկզբունքների կիրառմամբ կահավորված

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...

Մեր նոր դահլիճը

 

Յոգան գիտություն է, հինավուրց գիտություն, որն, այնուամենայնիվ, ինչ-որ հրաշքով կարողանում է երբեք չհնանալ: Այն հազարամյակներով բերնեբերան փոխանցվում էր մի սերնդից մյուսին, մինչև որ մ.թ.ա. 2-րդ դարում, Պատանջալի անունով մի իմաստուն մարդ գրի առավ այդ ամբողջ գիտելիքն իր “Յոգա Սուտրա” (Յոգայի մասին աֆորիզմներ) գրքում: “Յոգա Սուտրան” բաղկացած է 196 աֆորիզմից, որոնք զետեղված են 4 բաժիններում. Դրանք են` 1. Սամադհի պադա (Գիտակցություն և Գերգիտակցություն), 2. Սադհանա պադա (Յոգային տիրապետելու ճանապարհները), 3. Վիբհուտի պադա (Հզորություններ) և 4. Կայվալյա պադա (Ազատագրում): Այս գիրքը հետագայում դարձավ աշխարհում եղած Յոգայի դպրոցների գերակշիռ մասի, ինչպես նաև` Յոգային առնչվող բազմաթիվ այլ գիտությունների` փիլիսոփայության, բժշկության և այլ ճյուղերի հիմքերի հիմքը: Մինչև օրս չկա հստակ, վերջնական պատասխան այն հարցին, թե իրականում որքան հին է Յոգա Գիտությունը, և այս բանավեճը դեռ շարունակվում է պատմաբանների ու հետաքրքրված այլ գիտնականների շրջանում, աշխարհով մեկ: Մինչդեռ մեր նպատակն է` ուսումնասիրել, հասկանալ ու մյուսներին փոխանցել այս գիտությունն իր ամենաանարատ տեսքով, այնպիսին, ինչպիսին որ կա հենց ակունքներում, որպեսզի հնարավոր լինի լիարժեք հաղորդել երկար ու ձիգ դարերի ընթացքում հավաքված իմաստությունը:
Յոգա գիտությունն այս վերջին 5000 տարիների ընթացքում անդադար կիրարկվել ու փորձարկվել է անասելի մեծ թվով մարդկանց կողմից, և ապացուցել է, որ մեծագույն դեր ունի մարդու ինքնա-ճանաչման, առողջության պահպանման և զարգացման գործում, թե ֆիզիկական, թե մտավոր և թե հոգևոր առումներով: Ծագելով Արևելքից, հիմնականում Հնդկաստանից, Յոգա Գիտությունն այժմ արագորեն մասսայականություն է վայելում աշխարհի բազմաթիվ երկրներում` ներթափանցելով արդի կյանքի զանազան ոլորտներ, քանի որ այն չափազանց ունիվերսալ է և արդյունավետ:
Հայաստանի հասարակության համար Յոգան նորություն է, սակայն արդեն հասցրել է նկատելի ուշադրության արժանանալ, և, այստեղ ու այնտեղ հայտնվող Յոգայի կենտրոններն արդեն սկսել են աստիճանաբար ավելի ու ավելի լավը դառնալ, ինչը հաճելի զգացողություններ է պարգևում, և իհարկե` հույս:
Ուստի, ողջունում ենք Քեզ Քո սեփական իրականության լրիվ նոր մի կողմի հայտնագործման դաշտում, այն նոր աշխարհի, որն անտեսանելի է անուշադիր հայացքի համար, սակայն բացվում է զննողի առջև, և լի է խորհրդավորությամբ, ոգեշնչմամբ ու Իրականությամբ` ամենաիսկական իմաստով:

երկուշաբթի առավոտյան մեր նոր դահլիճում կհուրընկալենք առաջին այցելուներին։ Իսկ շաբաթ–կիրակի օրերին պիտի քաղաքից անջատվեմ, ինչ որ շատ քաղաքոտվեցի վերջին մի երկու շաբաթվա ընթացքում։

Յոգայի մեր նոր դահլիճը Մետրոյի Հանրապետության Հրապարակ կայարանից մոտ յոթ րոպեի հեռավորության վրա է, ահագին հասանելի ու հարմար տեղում։ Առաջին անգամ եկողներին հանդիպելու եմ վերնիսաժի մոտ՝ Խանջյան փողոցի կողմից, կանգառում։

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...

Հիմալայան Յոգայի Կենտրոնի երկրորդ դահլիճը` նույնպես Երևանի Կենտրոնում

Մետրոյի "Հանրապետության Հրապարակ" կայարանից, վերնիսաժի ուղղությամբ, ձախ մայթով քայլում եք ընդամենը 6-7 րոպե, դեպի կինոյի տուն, ապա թեքվում ձախ, մտնում առաջին իսկ դալանով, ուղիղ (առանց աջ թեքվելու) քայլում մինչև բակի վերջ, մտնում նեղ արահետով ներս, ու հասնում մեծ շենքի մուտքին, ուր էլ հենց պետք է մտնեք: 6-րդ հարկում կգտնեք մեզ, արդեն ցուցանակների օգնությամբ:

Կինոդիտումներ

Յոգա Հայաստան

կամ "Restart" :)
Կարճ ասած` մեր Յոգայի կենտրոնը ևս մի նոր տարածք ունի, նորից Երևանի կենտրոնում, այս անգամ` Հանրապետության Հրապարակից ոչ հեռու, Կինոյի տան մոտ: Շուտով քարտեզը կդնեմ, որպեսզի հեշտ լինի գտնելը:

Կենտրոնացած միտք = հզոր երկիր: Յոգան Հայաստանում հյուր չէ, այն մեր մոռացված կենսարվեստներից մեկն է...