Հեծանիվ և խաղաղություն


..հեծանիվ, քամի, արև, վարորդների զարմացած մռութներ, հիացած երեխեք, անցորդների ժպիտներ, հաճելի ճիգ, ադրենալին, երբեմն` հարցեր անցորդներից, օրինակ` "ինչ ա գրած հեծանիվին, միրոպե կարդամ էլի"... ...հետո` տուն, հաճելի հոգնածություն, աննման ախորժակ, մի տասն անգամ ավելի համով` առօրյա հասարակ սնունդ, վայելք, ուրախություն, խաղաղություն, ժպիտ... ... դե արի ու էսքանից հետո կյանքը մի սիրի գժի պես!

Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն / Հայաստան

Մեդիտացիան սկսվում է ... հանգստանալ սովորելուց..


Կոմպի դիմաց երկար նստելու սովորությունը, օրինակ, միանգամայն լուրջ խոչընդոտ է մեդիտացիա սովորելու ճանապարհին, քանի որ մեր ողջ բիոդաշտը "հարստացնում ենք" լրիվ օտար էներգետիկ ֆոնով... նախ, մինչև յոգայի կոնկրետ վարժություններին անցնելը, շատ օգտակար կլինի սահմանափակենք կոմպի հետ մեր շփումը: Չեմ ասում բացառենք:Ճ Գիտեմ, շատերի համար դա անհնար կլիներ.. նաև իմ;;-)

Վահագն
Հիմալայան Յոգայի Կենտրոն / Հայաստան