Մեդիտացիան սկսվում է ... ներքին ճիգերից... խաղաղ, առանց շտապելու, հետևողականորեն կատարվող ճիգերից, որոնք պետք է հնարավորինս գիտակցված լինեն


Մեդիտացիա      ... ..... .... բազմիմաստ, բազմաշերտ, բազմաբովանդակ բառ: Քաղաքային աղմուկի մեջ, բջջայնացվաց մեր կենսակերպում, հեշտ չէ առանց թարթելու սևեռվել էս տեսակ երևույթի վրա..ինկատի ունեմ` առանց մտքով, հոգով թարթելու..    Մեր ամեն շարժումը, հայացքը, շունչ քաշելն ու արտաշնչելը, ընդմիջվում են մեր աղմկոտ իրականության` իրար վրա լցվող կադրերով... ... փոշոտ, տոքսիկ, ընկճող կադրերով... Սակայն եթե, նույնիսկ էդ փուշու ու տոքսիկ ամպերի ներքո, կարողանում ենք սևեռվել` ի հեճուկս ամեն ինչի, մեր միտքն ի վերջո սկսում է սինթեզել էնպիսի վիճակներ, որոնք, ներքին խաղաղության որոշակի տարրերով համալրելու դեպքում, հնարավոր է հզորացնել (պարզ, հետևողական մտավարժանքներով) ու բերել մեդիտացիայի վիճակի: Մեր շնչառական և մեդիտացիոն դասերի ընթացքում կամաց կամաց սկսում ենք մոտենալ եդ վիճակներին: Շուտով բուսաբանականում կսկսենք համեմատաբար ավելի երկարատև մտավարժանքներ:

էսպիսի հեծանիվ ուզեցի... չնայած իմն էլ վատը չի, դեռ ծառայում ա

Եթե նույնիսկ որոշեմ էս տեսակ հեծանիվ էլ ունենալ, բնականաբար ինքս պիտի սարքեմ, ոչ թե գնեմ թանկ թանկ: Ուղղակի դիզայնը դուրս եկավ, հետաքրքիր մտահղացում ա շատ..  Ի դեպ` հեծանիվով Հալաբյան փողոցից դեպի Սիրահարների Այգի մոտ 7 րոպե ա տևում:, էն էլ առավոտյան 7-ին, երբ ոչ մի տրանսպորտ չկա, գրեթե չկա..: Վաղը որոշել ենք ոտքով գնալ էնտեղ, ինչը նույնպես յոգայից առաջ շատ լավ մկանների տաքացման ու առհասարակ արթնացման հնարք ա:

էվոլյուցիոնիզմն ու էվոլյուցիայի տեսությունը տարբեր բաներ են

Երեկ երկար զրուցել եմ ընկերներիս ու ծանոթներիս հետ, էվոլյուցիայի տեսության, դրա վիճելի (լավ, ավելի անկեղծ ասեմ` ծիծաղելի) լինելու մասին, դրա ծագման ու հիմա էլ մեծ ջանքերի գնով պահպանման (գիտնականներ կան` կյանքը կտան, բայց էդ տեսության ակնհայտ ներքին հակասությունների վրա աչք կփակեն) մասին... Ի վերջո ընկերներիցս մեկի հետ եկանք հանրագումարի. ինքը զգաց, որ ես էվոլյուցիայի գաղափարին չեմ դեմ, այլ էվոլյուցիոն տեսության աբսուրդներին ու դոգմատիկությանն եմ դեմ, ես էլ զգացի, որ ինքը իմ ասածների մեծ մասը ընդունում ա, ուղղակի ժամանակ էր պետք իրար ավելի լավ հասկանալու համար: Ինչու էս բոլորն էստեղ գրեցի? Ուզում եմ ավելի քննադատաբար մոտենաք ձեզ մանկուց մատուցված գաղափարներին: Հարցրեք, քննադատեք, կշռադատեք, ընդունեք, ժխտեք... կարճ ասած` մասնակցեք կյանքին, ոչ թե միայն դիտեք կողքից... Յոգան էլ ա դա ասում: Վեդաները, որոնց մասին էստեղ դեռ չէի խոսել (Յոգայի փիլիսոփայական, գիտական հիմքերը, հին ձեռագրեր են, անհիշելի ժամանակներից մեզ հասած) , ամբողջությամբ մարդու ազատության ու դրա իրական ընկալման մասին են, էն ազատության, որում մարդը գործող անձ ա, մեկը, որ ոչ միայն իզորու ա, այլ նաև պարտավոր ա հնարավորինս ավելի ակտիվ մասնակցել իր երկրի ու աշխարհի կյանքին, որպեսզի եթե նույնիսկ կյանքից չստանա այն ամենն, ինչին, ըստ իրեն, արժանի էր, գոնե կիմանա, որ փորձել ա..